じゃむ
大したことではないですが😂
旦那が子どもとお風呂に入って寝室に行ってくれるので、そのあとしっかり湯船に20〜30分はほぼ毎日つかってます🛁
そして、お風呂から出たら、まず化粧水!!
乾燥が何よりも怖いので、真っ先に化粧水です。
パックは週2✌🏻
あとは、水は絶対毎日1.5〜2リットル飲んでます!
ママリ
何でもいいから毎日筋トレする!スクワット二十回とか、プランク1分とか!とにかく毎日続ける!寝る前ストレッチ!
じゃむ
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パックは週2✌🏻
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ママリ
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