じゃむ
大したことではないですが😂
旦那が子どもとお風呂に入って寝室に行ってくれるので、そのあとしっかり湯船に20〜30分はほぼ毎日つかってます🛁
そして、お風呂から出たら、まず化粧水！！
乾燥が何よりも怖いので、真っ先に化粧水です。
パックは週２✌🏻
あとは、水は絶対毎日1.5〜2リットル飲んでます！
ママリ
何でもいいから毎日筋トレする！スクワット二十回とか、プランク1分とか！とにかく毎日続ける！寝る前ストレッチ！
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