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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

安定期に入ってやっと食事の管理ができそうです。みなさんは意識して食…

安定期に入ってやっと食事の管理ができそうです。
みなさんは意識して食べていたものありますか？
参考にさせてください💕

コメント

ヘトヘトママ

タンパク質と鉄を気にしてとっています！！

はじめてのママリ🔰

便秘がひどかったので、食物繊維と、貧血もあったので鉄分です！！
プルーンがいいと先生に言われてやたら食べてました笑

ぴぴぴぴ

鉄分と魚は摂るようにしてます!

ます

野菜やタンパク質は意識してます。

はじめてのママリ🔰

特にこれって意識ではなく
和食ばっかり食べてましたよ💗
和食を意識するだけで十分だと思います☺️

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