コメント
こまめ
おはようございます。
早起き大変ですよね😂
息子にもそういう時期がありました😂💦
冬場はいいのですが、春から夏にかけてはお日様が昇る時間も早くなるのでそれに合わせて起床してました😭
外の日差しがわからないようカーテンを変えたりして対策を取ったところ6時頃まで寝てくれます😊
ママ
寝る時間を遅めてはどうですか？
19時は早いのかな〜と思いました。
我が子は20時から20時半就寝で
朝は5時半から6時起床です✨
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なななん
昔から大体19時就寝になっていて、遅くするのも難しそうなんです😞
19時になると眠くて寝ちゃうので起こさせようとしてもなかなか難しく💦- 5月30日
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ママ
お昼寝はどんな感じですか？
我が子は保育園に行ってるので
参考になるかわかりませんが、
5時半 起床
10時 15分ほど朝寝
12時 2、3時間昼寝
17時 30分 夕寝
20時 就寝
でいい感じにいけてます！- 5月30日
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なななん
うちも保育園なので大体同じような感じです！
夕寝はしてませんが、夕寝させると中途半端な時間まで寝ると思います💦- 5月30日
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ママ
そうなんですね🥲
17時くらいにいつも眠くなるようで
お迎えが17時半なので
ほぼ強制的に起きる事になります😅笑
時々寝そびれる時もあって
帰ってからも眠くてグズグズですが
20時まで起こしてます！笑- 5月30日
nacoco🍑
日中の活動量はどんな感じですか？😌
19時の寝つきは良いですか？
うちの子も活動量が少ない、昼寝が長すぎた、とかだと体力が有り余っているのか次の日の朝めっちゃくちゃ早起きの時ありました🙃💭
あとは、やはり陽の光の影響もありそうです！！遮光カーテンにしてみるのもありかもしれません！😳✨
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なななん
日中は保育園なので動いてると思います💡
寝つきはいいです、眠くて寝る感じです😅
そしてやはりカーテンが問題かなと思いました💦
遮光ですがちょっと日差しが漏れるので😭- 5月30日
なななん
去年の今頃も早起きになっていたので仕方ないかなとは思いますが明日から職場復帰なので恐ろしいです😭💦
カーテンから光が漏れてるからですかね💦
ぴっちり日差しが入らないようなカーテンですか？
一応遮光にしてますがこんな感じです😅
こまめ
お仕事復帰されるんですね🥺その中の4時半起きはカラダがもちませんね😰💦💦
添付していただいたお写真を見るとカーテンを変える前の我が家と同じくらいの明るさです😂
うちも窓と同じくらいの丈のカーテンを使用していたのですがなななんさんのように光がカーテンの下から入ってきてしまっていたのでわざと窓より長いカーテンに買い替えました！
あとは継ぎ目となる真ん中を洗濯バサミで止めてます😊
カーテンの左右もカーテンを括る紐？のところでカーテンを止めています。
車のフロントガラスに貼る遮光カーテンわかりますか？？
（吸盤でつくタイプのもの）
それを直接窓に貼り付けるのも光が入ってこない対策になるようです！
かなりわかりにくくて申し訳ないのですが、昼時の寝室の暗さです！
朝もこのくらいくらいです😊
参考になれば😅
なななん
わざわざ写真までありがとうございます😭
めちゃくちゃ暗いですね！
そりゃ今のままならおきるのは当然って感じです💦
吸盤でくっつく遮光カーテンを追加で買ってみようと思います✨
ありがとうございます🙇♀️😭✨