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ske
妊娠・出産

痛みを和らげる方法は何がありますか？呼吸が有効ですか？赤ちゃんに会いたいけど、痛みが怖いです。

現在、自宅にて陣痛中です！
一度病院で内診して子宮口3センチでしたが、痛みが弱いので一旦帰宅。
今は6〜8分間隔でかなり痛くなってきました。

痛みを耐える方法は何がありますか？
呼吸が一番いいですかね？

早く赤ちゃんに会いたいですが今より痛いの来ると思うとやっぱり怖いです😭😭😭

コメント

まいごん

昨日産まれました！
あとちょっとですね😭十分頑張ってますが、頑張ってください😭

私は分娩台いくまでは四つん這いと土下座のように丸まるスタイルで乗りきりました！

  • ske

    ske

    時間がかかりましたが無事出産出来ました！
    アドバイスありがとうございます😊

    • 5月30日
deleted user

YouTubeで楽な体制が載っているので見てみてください！
後は痛みと同時にフーッと息をゆっくり吐くといいみたいです😭❣️

  • ske

    ske

    アドバイスありがとうございます😊無事出産出来ました！

    • 5月30日
りーこ

仰向けに寝て、痛みが来たタイミングで、骨盤をぐ〜〜っと手で（主に親指かな…）押してもらうと痛みが緩和します！
もしご主人が近くにいらしたらやってもらってください！

私は助産師さんにやってもらい、楽になりました。

頑張ってください！

  • ske

    ske

    無事出産出来ました！ありがとうございました😊

    • 5月30日
きなこ✳︎

序盤は呼吸で吐く息を長めにゆっくり吐くと比較的楽でした！
中盤からはテニスボールを肛門で潰すようにして座るといくらか楽でした😊
陣痛痛いですよねーー😭
赤ちゃんに会えるの楽しみですね✨応援してます😍

  • ske

    ske

    深呼吸めっちゃやりました！無事出産出来ましたありがとうございました！

    • 5月30日
  • きなこ✳︎

    きなこ✳︎


    おめでとうございます😍
    出産お疲れ様でした✨

    • 5月30日

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