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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

つわり期ずっと横になってることが多かったので足の筋肉が衰えたっぽい…

つわり期ずっと横になってることが多かったので足の筋肉が衰えたっぽいです。
散歩が一番いいかなと思いますがこれから雨も多くなると宅トレかなと。
何かやられてましたか？？

コメント

はる

私も妊娠4ヶ月の時に仕事を辞めて家でダラダラ過ごしていたので、かなり筋肉が落ちてると思ってます🥲なので、YouTubeで妊娠中に出来るエクササイズやヨガ、ストレッチ等をやってます😚！念の為、病院で健診時にどの程度体を動かしていいのか、大丈夫か、確認した方がいいと思います🤝

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですね、今度の検診で確認してみます！
    YouTube！色んなのありますもんね。そちらも探してみます💕
    ありがとうございます😊

    • 5月29日

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