子供の昼寝時間について相談です。午前中に寝てしまうと夕方に眠くなり、お昼食後に昼寝させたいが時間が合わせられず悩んでいます。昼寝の時間をどう合わせているか教えてください。
子供のお昼寝についてです。
昼寝の時間が午前中(9:00~12:30)で困ってます…
朝は主人に合わせて7時頃起きです。
午前中寝てしまうとどうしても夕方(17時頃)眠くてグズってしまいます。
なので出来ればお昼(11:30~12:00)食べたあとにお昼寝させたいのですがどうしても頑張って11:00…
今日も一緒に料理しながら頑張ってたのですが10:30に限界がきたようで寝てしまいました。
ご飯はできていたので食べてから寝よー！って声掛けてももう時すでに遅し……😭
皆さんはどうやって昼寝の時間合わせてましたか？？
- HiRo(3歳1ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
しん
朝ごはんと、昼ごはんの時間を早めてみては？？
うちの保育園では、10時に給食の準備が始まり、11時には食べています。
そこから3時すぎくらいまでお昼になります。
退会ユーザー
午前中寝る時間を短くしてはどうですか??
1歳10ヶ月だと15分～30分くらいで良いと思います🙆♀️
その後お昼食べて
お昼寝にしてみて下さい¨̮⑅*
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HiRo
今日というかさっき試して見たんですがもうギャン泣きが酷すぎて私が諦めました……😅
30分泣き続けてご飯どころじゃなかったです……😭- 5月29日
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退会ユーザー
それは大変ですね💦
8時30分頃に寝せてみてはどうでしょうか??🤔
眠くないかもしれませんが
寝かしつければ寝ると思いますし
寝ないでお昼近くに寝てしまったら
ギャン泣きでも短い時間で起こすなどしていれば
習慣づいていくと思います🙆♀️- 5月29日
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HiRo
朝いち寝かせるのはたまにやるんですがそうするとお昼寝2回やらないと夕方まで持たなくて結局16時頃2回目のお昼寝になって夜寝なくなっちゃうんですよね( ˊᵕˋ ;)💦
午前中の場合は短時間徹底して習慣づけてみます！- 5月29日
ココア
寝そうな時間には外に誘ってました、
ご飯の準備に時間かかると、その隙に寝たりするので、お昼の準備は出来るだけ最短で、
１１時過ぎたらちょっと早くても眠そうなら先にご飯あげる事もありました。
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HiRo
眠そうな時に外出ると抱っこせがまれて外でもギャン泣きなんですがそのまま泣かせてましたか？
- 5月29日
ココア
眠くなってからじゃなく、そうなる前ですね、１０時あたりに眠くなりそうなら、ご飯の準備済ませて１時間程外出、家に帰って即効でお昼(限界で食べずに寝る事もありましたが😅)って感じですね、早めに寝ちゃった時は、諦めて普段より長めに寝さしてました。
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ココア
返信場所まちがえましたすいません😂
- 5月29日
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HiRo
なるほど！やってみます！ありがとうございます！
- 5月29日
ちか
月齢が違うので参考にならないかもしれないですが、
7時 起床
7:30 朝ご飯
9:00〜10:00朝寝
10:00〜11:00お散歩
12:00昼ごはん
14:00〜16:00昼寝
18時夕ご飯
って感じで家にいる時は過ごしてます😊
HiRo
10時早いですね😳
いつもおやつ食べてないのでその時間だと起きてからおやつ食べないと夕方まで持たなそうです🤔
明日からやってみます！