つわり中にげっぷが苦しく、上手に出せない悩みです。よだれが多く、無意識に飲み込んでしまっているそうです。上手にげっぷする方法はありますか？
つわり中、げっぷがうまく出せなくて苦しい。
元々あまりげっぷをする方ではなく出すのが苦手なんですが、今回の妊娠でもげっぷがうまく出せなくて苦しいです。
出そうと思うと、そのまま軽く吐いてしまいます。
炭酸は飲んでないし、食事回数も増えてません。むしろ減ってるくらいです。
ただよだれがすごくて一生懸命吐き出しているものの、無意識に飲み込んでしまってて空気も飲んでるんだと思います…
上手にげっぷ出す方法ってありますかね？😭😭😭😭
- あかり(3歳4ヶ月, 5歳1ヶ月)
ぱんだの母🔰
無意識なので意味ないかもしれませんが。
私は胸の辺りをトントンと叩いてます。
なんとなく出る気がします。
り
私も全く同じ状況です。
ゲップが元から出るタイプではないんですが、妊娠するとこう喉の辺りの詰まりがあって、ゲップが出せたらスッキリするのに出せないからそのまま嘔吐してしまいます…
私は炭酸水飲んでゲップらしきものが出るので少しスッキリしますよ！
よだれづわりもあり、ペットボトルやティッシュに吐き出すことで多少空気を飲み込まない気はします…！
ぺぺ
逆に炭酸水飲んで出した方がスッキリするかもです😣
ゆの丸
私は、立ったまんま
左右に揺れながらの？
胃から下えと擦ると
多少出ます😁
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