コメント
ぺこ
私も妊娠糖尿病です〜！辛いですよね。
パンよりご飯の方があがりにくいらしくて、ひたすらご飯です！
あとは野菜から食べるとか一緒ですね！
お互い頑張りましょう(^O^)
量の問題で、おやつなどもたくさんじゃなければいいと言われましたよ(^O^)
nm.y
ご飯を食べたあとに上がるのは当たり前ですが、その上がり方の数値が高いとダメなんだと思います。(T_T)
私も初期、中期と血液検査でひっかかりました。
再検査ではどちらも問題なかったんですが、心配で食事に気を付けました。
パンやパスタなどは上がりやすいみたいなので極力避けたり、食事前にグレープフルーツ食べたり、サラダを食べたり、グアバ茶を飲んだり、、と色々やりました！
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までぃ
グレープフルーツはいいんですか？
パンなどはできるだけ避けたがいいと言われました- 9月7日
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nm.y
グレープフルーツを食事前に摂ると、血糖値の上がりが緩やかになるみたいです。
100%ジュースでもいいみたいですよ。
グレープフルーツ食べて、サラダ食べて、おかずと汁物食べたらごはんもあまり入らないです。(^-^)- 9月7日
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までぃ
ご飯はあんまり食べたくは無いんで、出来るだけサラダで満腹感しようと頑張ってます。
これからも無理なく頑張ってみます。
アドバイスありがとうございました- 9月7日
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nm.y
まだまだ先は長いので頑張ってください。(^-^)
今は低糖質のパンとかも売ってるので、うまく取り入れてくとストレス少なくていいと思いますよ。(^-^)- 9月7日
までぃ
まだ軽度の方なので、食事療法だけで、いいみたい何ですけど、不安になりすぎて精神的に困ります。入院だけは
避けたいので😭
やっぱり米食べないといけないですよね。