赤ちゃんの活動時間を伸ばす方法について質問です。眠くても起こしておくべき？生活リズムが整ってくるからと言われたが、自然に起きている時間が伸びるでしょうか？昼寝は1日3回。
赤ちゃんの体力について質問です。
どうしたら活動時間って伸びますか？この間市の検診にて「眠くなっても少し無理に起こしておいた方がいいんですか？」と質問したところ「生活リズムが整ってくるからね」と。リズムは整っていると思うから質問したんですがよく意味がわからなくて‥
自然と起きている時間が伸びてくるのでしょうか？
ちなみ1日3回昼寝します！
- あかね(2歳9ヶ月, 4歳1ヶ月)
ぶぅ
自然と起きてる時間長くなりますよ🙋
3回が2回...1回となります
mako
赤ちゃんの活動時間に合わせてあげるのが
いいと思うので、
眠くなったところで起こしておくのは
避けた方がいいかなーと思います💡
それよりも、
整えたい生活リズムに合わせて、
次のお昼寝開始予定時間から
活動時間をマイナスした時間に
お昼寝から起こす、
という方が、赤ちゃんに無理なく、
でもママの理想の生活リズムにも
合わせられるようになっていきますよ💡
例えば活動時間が2時間だとして、
12時にお昼寝開始させたくて、
9時頃に朝寝開始したら、
10時に起こす感じです。
あと、朝寝、昼寝、夜寝のバランスを、
昼寝を一番長く、2時間〜2時間半
しっかり寝かせてあげるといいと思います💡
-
mako
補足ですが。
2時間〜2時間半は、昼寝のみです。
その他に朝寝は30分〜45分、
夕寝は8ヶ月ならできればなしで、
寝たとしても抱っこでウトウト15分程度、
夜は19時〜20時くらいに寝かせる
というのが良い感じでした💡- 5月18日
はじめてのママリ🔰
楽したいので寝てるときは寝かせてました笑
自然に起きてるようになりますよ〜
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