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なあちゃん11
妊活

妊活中のダイエットは大丈夫ですか?食事制限と運動で痩せるつもりです。

妊活始めて2年近くになります!

来月、友達の結婚式に呼ばれてて
痩せるためにダイエット考えてます。

妊活中のダイエットって大丈夫ですか??
基本、食事制限と適度な運動くらいで
頑張ろうと思ってます!!

コメント

はな

全然大丈夫だと思いますよ♪むしろ健康にいいかと!
ただ、ガリガリになるまでダイエットとか、無理な食事制限はだめだと思います(´;ω;`)
運動中心で、間食を控えて野菜中心などにしたらいいのではないでしょうか♡

  • なあちゃん11

    なあちゃん11

    ありがとうございます\( ^0^)/

    参考にさせていただきます♡

    • 9月5日
ぷるめりあ☆

急激な体重減量(1ヶ月で3〜5キロなど)はホルモンバランスを崩したり、生理不順、妊娠しにくくなったりしますが
食事制限と運動ということで1ヶ月で1〜2キロくらいなら大丈夫だと思います(*^^*)

くれぐれも赤ちゃんのために食事の栄養バランスには気をつけてください♡

  • なあちゃん11

    なあちゃん11

    そんなことあるんですか(´・ω・`)
    ある程度の減量なら大丈夫ですね!!
    分かりやすく教えていただきありがとうございます!!

    妊活もダイエットも頑張ります( ・ㅂ・) ̑̑

    • 9月5日
ぷぅたろぉ

全然大丈夫だと思います♬♡
私も妊活しててなかなか妊娠しないのでダイエットしてたら妊娠しました!!
健康的なダイエットで頑張ってくださいね(*´︶`*)

  • なあちゃん11

    なあちゃん11

    ほんとですか??(・o・)

    私も頑張ってみます!!健康的に…
    ありがとうございます♡

    • 9月5日