はじめてのママリ
1人目の時に、赤ちゃんと一緒にするストレッチをしてました！
首が座ってからですが、足首に座らせて、飛行機遊びをする感じで自分は腹筋したりとか、赤ちゃん抱っこのままスクワットとか、、、
あとは完食せず、昼しっかり食べて夜炭水化物抜きとかしてました！
授乳があるので食べ物でのダイエットはできないですもんね😭
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