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おひめ
ココロ・悩み

食べ過ぎて苦しくなるので、お菓子以外のオカズのレシピを教えてください

食べづわりが酷くて常に何か食べているのですが
ずっと食べているとみぞおち付近が張ってきて苦しくなります、飴やガムなどは苦手で口にできず常にお菓子を食べているのですが。何かおすすめのオカズのレシピありませんか？

コメント

miii

蒟蒻ゼリーや海苔はどうですか？
私も食べ悪阻で、この二つは罪悪感もなく、食べ応えもあるのでよく食べていました！
おかずは酢の物とかですかね🤔

  • miii

    miii

    味付けとかではなく普通の海苔です！味付けでもいいと思います☺️

    • 5月13日
  • おひめ

    おひめ

    コメントありがとうございます
    海苔ですか？
    あの味付き海苔的なやつですか？

    • 5月13日
  • おひめ

    おひめ

    ありがとうございます
    早速スーパーに行ってきます🚙=꒱‧*

    • 5月13日
♡スマイル♡

同じくです。

たまにアイス食べてます❗️

  • おひめ

    おひめ

    コメントありがとうございます！
    私は短期間と言うよりはちまちま何か口にしていてよく麦チョコとかを口にしてます！

    • 5月13日

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