コメント
退会ユーザー
生理の終わりかけくらいから
バリバリ筋トレしてました！
はじめてのママリ
生理中は全体的に代謝が悪いので休息日にしてます。それか上半身とか上だけとかでした。二の腕重視的な感じです
ピーク過ぎたら服圧かけない足の運動とかしてました。
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c.c.Lemonがスキ♡
コメントありがとうございます！
生理中は代謝悪いんですね😮！いいこと聞きました！
私もストレッチとかだけにして終わったら再開しようと思います୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛- 5月9日
ゆうき
生理痛酷いので基本お休みですが、できる時はストレッチします😊
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c.c.Lemonがスキ♡
コメントありがとうございます！
私も様子見ながらストレッチして、終わったらまた頑張ろうと思います୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛- 5月9日
c.c.Lemonがスキ♡
コメントありがとうございます！
生理中はお休みしてもう少ししか出ないなーってなってら筋トレ再開って感じですか？
退会ユーザー
そうしてました😊
c.c.Lemonがスキ♡
生理中ってやる気おきないですよね😓
私もそうすることにして数日お休みすることにします😊