コメント
☆ちい★
産後3ヶ月でしました！
YouTubeのインナーマッスル見て始めました^ ^
骨盤の歪みを治してからしたほうがいいですよ！
☆ちい★
3ヶ月位で赤ちゃんのリズムが掴めたので合間みてやったり寝付いた時にやってました 笑
1日短い時間に3セットやながら作業で意識してやるといいですよ^ ^
焦らずママのタイミングで頑張って下さい❤︎
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yukp
ありがとうございます！まず骨盤矯正を頑張ってから、頑張ってみたいと思います✴︎
育児の最中出来るか不安ですが…^^;