その他の疑問
離乳食完了期のたんぱく質について相談です。手づかみ食べを始めた頃か…
離乳食完了期のたんぱく質について相談です。
手づかみ食べを始めた頃から、豆腐ハンバーグやはんぺんハンバーグなどを作っています。
ただ、たんぱく質は取りすぎはよくないと聞きますが、ハンバーグなどにしてしまうと量ってわかりませんよね？
以前ここでも同じような質問をしたら、あまり気にしていないというママさんが多かったので、私もきっちり量を測る必要もないんだなぁと気持ち的に楽になりました。
そこで気になるのですが、逆にたんぱく質を取りすぎるとどのような症状がでてくるのでしょうか？吐いたり？下痢したり？などあるんでしょうか？たんぱく質の量(ハンバーグの時など)を別にそこまで気にしなくてもいいのか～と思う反面、じゃあ逆にとりすぎるとどうなるんだろう？という疑問がうまれました(笑)
教えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月)
ままり
毎日毎日タンパク質取りすぎたりしてなければ大丈夫ですよ！
乳製品の取りすぎは便が柔らかくなったり下痢したりすぐに症状がでますが、お肉や豆腐を食べ過ぎてどうにかなったことはありません。
とまと
タンパク質の取り過ぎは便秘や下痢になるらしいです。
私も気になって調べていて。
厚労省の食事摂取基準読んだら書いてました。
個人的には米などの糖質よりもタンパク質の方が体を作ると思っているので、積極的にあげています😊
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