妊娠中に流産し、心の整理がつかない状況。同じ経験をした方の立ち直り方についてアドバイスを求めています。

辛い経験ですよね。。
体調は大丈夫ですか？
私も初めての妊娠で流産を経験したんですが当初は本当に誰とも会いたくないし家からも出たくないし周りは励ましてくれても自分のせいだあの時にこうしたからだとか本当責めまくりました。
辛かったけど今思うと1番気持ちの整理がついたのは供養に行った時かな？と思います。
自己満なのかもしれませんが流産して1ヶ月半後ぐらいにごめんねとまた戻って来てねと伝えて供養して貰いました!!
そこからは必ず戻って来てくれるって自分に言い聞かせるしかなかったです😅
そして5ヶ月後に今の息子を授かる事が出来たのですがその時もまた同じ事起きたらとかとにかく生まれるまで心配は尽きませんでした💦
戻って来てくれたと言う表現が正解なのかはわかりませんが私はそう信じています😊

• 5月8日

同じ経験をしました。
私の場合は腰痛が酷くて、少量の出血が続いていたので「もしかしてだめかも…」と何度か思ってしまっていました。
仕事も数日休んで安静にしていましたが、深夜、今までに経験したことないような腹痛に襲われ、トイレに駆け込むと大量出血と共に血の塊が出てきました。
その後スーッと腹痛も腰痛もなくなり、「あ…もういなくなっちゃったのかな…」と思い、その日病院に行ったらもういませんでした。
私の場合は綺麗に自然排出できたみたいなので薬などは飲みませんでしたが、同じく「途中でもうダメかもって思っちゃったから？」とか「（幼稚園教諭だったのですが）この前の遠足でみんなを抱っこして高いところの展示物を見せてあげてたから？」とか色々ぐるぐる考えていました。
初期は本当に誰のせいでもないと言われますが、本当にそうなの？私がどうにかできたんじゃないの？私の生活習慣が良くなかった？とか色々思いました。


今すぐに気持ちを切り替えることは無理ですし、そんなことしなくていいんです。
辛い、悲しい、悔しい、涙が止まらない、今はそんな気持ちで赤ちゃんのことを考えていていいんですよ。
でも赤ちゃんは忘れ物を取りに空に一度戻っただけで、必ずまた今度は大事なものを持って帰ってきてくれると聞いて、その時のために身体作りをしよう！と私は思いました。

でも私は気持ち切り替えたつもりでいたのですが、他にも色々なストレスが重なり、その後排卵障害になり不妊歴がとてつもなく長くなりました。
女性の身体はデリケートなので、ずっと落ち込んでいると、私のように身体の調子を崩してしまうことがあるので、少しでも気が晴れてきたら好きなことをしたり、好きな物を食べたりしていけるといいと思います。

ただ今は無理はしないでくださいね。心も身体もたくさん休ませてあげてください。

• 5月8日

私も同じ経験しました。
読んでたら私もあの時のこと思い出しました。今でも泣きそうになります、、。
すごく辛いですよね。
辛いって言うか、もう全てのことがどうでも良くなるような無力感でした。

旦那との初めての妊娠だったので、絶対イケメンか美人さんやな！とか毎日お腹に話かけてました。
いきなり居なくなっちゃうなんて誰も予想出来なかったです。
宣告受けた日は先生の前で泣き崩れました。話も聞けなかったです。もう毎日泣いてました。
私には泣き続けることしか出来なかったです😢
地元を出て結婚したので周りに話す友達もおらず、両親にも伝えてなかったし無駄に辛い思いさせたくなかったので誰にも言いませんでした。
余計辛かったです。

何が立ち直らせてくれたかと言うと、やっぱり時間ですかね、、。
無理に立ち直らなくても良いと思います。
気持ちが落ち着くまで泣いても良いと思います。

• 5月8日

私も流産だろうと２日前に診断されました。心拍確認後、停止してしまいました。
まだお腹に赤ちゃんはいます。
来週手術になるか、自然になるか話す予定です。
本当に頭の中が真っ白ですよね。
数日前までお腹に、元気にいたのにって。

色んな人のお言葉を見て1番気持ちが
楽になった言葉があります。
赤ちゃんは病気や障害があるとわかって自ら命を経った、ままのことを1番に考えて。そして次の子のスペースを開けるために外にでたんだよ！ってきっと赤ちゃんが1番辛かったと思います。ままに会いたかったと思う、けど会えないと分かってもままのお腹の中に宿りたい！ぬくもりを愛をもらいたいってきてくれたのかなって！
ごめんなさい言葉が難しくて説明が、、気を悪くさせたらごめんなさい。

ゆっくりでいいとおもいます。
立ち直らなくていいと思います。
私は忘れる気もないです。
ゆっくり自分の中で整理をしています！
またいつか戻ってきますように。
願いを込めて。

• 5月8日