1歳0ヶ月の子供の睡眠スケジュールについて相談です。保育園と家での違いで朝寝が難しい状況。お昼寝ができないと夜まで大変。同じ経験の先輩ママさんのアドバイスを求めています。
睡眠スケジュールについて。
1歳0ヶ月です。今慣らし保育中で、家での睡眠スケジュールだと最近早朝起きが続いているのですが、
5:30までに起床（6:00までは寝室にいます）
10:00〜10:30朝寝
14:00〜16:00昼寝
20:00就寝 なのですが、
昨日GW明けで保育園に行ったら朝寝が今までできていたのにできなくなってしまい、昨日は11:30お迎えだったので15分車で寝かせて13:45〜16:00まで昼寝させました。
今日は14時お迎えだったのですがやはり朝寝ができなかったみたいでお昼ご飯の後11:45〜12:30まで寝たそうです。
さすがに今日このままお昼寝なしで夜までは無理ですよね？💦みなさんだったらこの場合どうされますか🥺？
あと、家では朝寝するのに保育園ではしないことってよくあるのでしょうか😣
先輩ママさんどうされてたか教えてください😭
- ちゃん(1歳3ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
Ayana
うちの保育園の場合ですが、
まず1歳にもなれば、保育園では
朝寝はなくし昼食後に最大3時間の
お昼寝をするように促します！
どうしても朝寝をしたがったり
グズグズする場合は30分ほど
朝寝をさせて起こします！
1際になり体力もついてきて保育園では
お友達と居るし周りは起きてる子も多いし
朝寝もしなくなってきたのではないですか？
そのまま昼寝のみになるように
促してあげてもいいかなと思います😊
そうすると自然と疲れて夜は長く
朝まで寝てくれるようになるかなと！
今日の場合は今眠そうだったら
1時間ほど寝かしてあげますかね🤔
kakaka
私の子供は保育園行ってなく、じいちゃんばあちゃんに預けていますが最初は朝寝してたのにいきなり朝寝しなくなったそうです。
多分、体力がついてきたのではないでしょうか😊
私の子の場合は
朝6時頃起きて
11時半頃お昼ご飯
12時過ぎ お昼寝
14時半～15時 起床
15時三時のおやつ
20時～20時半 就寝
ｯて感じのスケジュールです
参考にならなくてすみません💦
12時半に起きて
14時迎え行って寝かせちゃうと夜寝るのが遅くなると思うのでそのまま起こして夜早めの就寝にしてみてはどうでしょうか♬︎
あとは眠そうなら1時間ぐらい寝かすとか子供のタイミング次第ですね💦
-
ちゃん
ありがとうございます！
体力ついてきたかもしれないです🥺！
そろそろ朝寝卒業に向けてスケジュール変えていかないとですね😭
そうなんですね〜！
一歳頃も同じようなスケジュールでしたか〜🥺？？
今は目を擦っていたのでベッドに連れて行ったら30分くらい遊んで寝ていきました💦- 5月7日
-
kakaka
1歳なりたての頃は朝寝付きで
9時〜10時ごろ朝寝
12時 お昼ご飯
そのあと遊んで
14時頃 お昼寝
16時 起床
21時～22時 就寝
寝る時間が遅く大変でした💦
子供が寝てからやる事あるのになにも出来ず親の方が寝不足でした笑- 5月7日
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ちゃん
そうなんですね〜🥺！
いつ頃朝寝なくなりましたかー？- 5月7日
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kakaka
1歳3～4ヶ月ぐらいから朝寝無くしたと思います！
- 5月7日
ちゃん
ありがとうございます😭！
そうなんですね〜🥺
そろそろ朝寝卒業でもいいかもしれないですよね😣
今は目を擦っていたのでベッドに連れて行ったら30分くらいゴロゴロ遊んで寝ていきました😂💦
保育園では仰向けで寝るのを嫌がって寝れないっぽいのですが、慣れてくれば仰向けでも長く寝れるようになるのでしょうか🥺？
あとお昼寝で30分や45分で起きたら再入眠させてくれるんですかね〜🥺💦
Ayana
せっかく体力ついてきたなら
その分生活リズムも整うし
朝寝卒業でもいいと思います😊
うちの保育園では好きな体制で寝かせ
ある程度決まった時間でちゃんと
仰向けにして寝かしているみたいです！
仰向けも慣れればしっかり
寝れるようになると思いますよ！
早めに起きたらお昼寝の時間内は
ちゃんと再入眠させてくれます😳
寝れない場合も多いですが、、、
ちゃん
遅くなりました😭💦
そうなんですね〜🥺✨
最初好きな体制で寝かせてもらえるのはいいですね〜🥺うつ伏せ寝がデフォの子多いと思うので🥺
寝れない場合も多いんですね〜😭
慣れるor成長して体力ついて昼寝短くてもなんとかなるようになるまで耐えるしかないですね🥺