コメント
空色のーと
私は、基本スイミングとウォーキングです😂
激しい運動はダメなので、子供の幼稚園のお迎えに歩いていくとか、週末はプールで泳ぐ、疲れたら歩く。みたいな💦
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まぁ
私も小1の息子の小学校が遠くて歩いて迎え行くのですが20分ではあんまり落ちなくて…😖✋
スイミング痩せますか？
喘息にもいいって聞きますよね😊
空色のーと
現状維持ですかね 笑
泳ぐ量にもよるのかもです！
私は、子供たちの泳ぎに付き合いながらほぼ水中ウォーキングなので、痩せるって所まではいかないですが、太りもしません🤣
まぁ
でも食べるの好きなので太らないようにしたいです😭
軽い筋トレとスイミングしたら落ちそうですね🤔💦
家から近いところにスイミングあるので調べてみたいと思います😊🎵