コメント
ココア
理想としては5時起き→朝食→朝寝の方がリズムは良い様に思いますね、
まぁ夜の就寝時間が、そこまでズレてないなら、1日の中で上手く調節出来てるって事ですし、
臨機応変にお昼寝の時間変えたりすれば良いと思います。
ココア
理想としては5時起き→朝食→朝寝の方がリズムは良い様に思いますね、
まぁ夜の就寝時間が、そこまでズレてないなら、1日の中で上手く調節出来てるって事ですし、
臨機応変にお昼寝の時間変えたりすれば良いと思います。
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ゆう
コメントありがとうございます💗
やはりそうですよねー🤦♀️
今日は眠すぎて、やってしまいました🤦♀️
多分今日は昼寝1回になりそうです💦