はじめてのママリ
完母なので授乳してたら
痩せました！
☆
2人目、156cm67キロまで太りました💦産後情緒不安定が酷く食欲なくなり１ヶ月未満で10キロ減り、その後はなかなか減らず、産後5ヶ月頃からダイエット始めて１ヶ月で3.5キロ減りましたが1人目妊娠前だとまだあと5kgくらい残ってます、、間食なるべくしないのと、夜ご飯をタンパク質と野菜メインに摂るようにしてます！夜お米食べるのやめました！
まだまだなので引き続きがんばります。
ちなみに母乳やめてから始めました！
ありんこ
授乳とお米を普段の半分に減らして、半年くらいで産前より9キロ痩せました。妊娠中からすると20キロ程。
上の子と1歳5ヶ月差だったので、育児疲れもあったのかもしれませんが🤣
母乳やめたらまた4キロ位戻りました😇
みー
産後6ヶ月ほどで、7キロ痩せました✨
完ミで母乳をあげてなかったので、夜ご飯の白米を抜きにしておかず少しつまむ程度にしてました！
育休中で上の子の保育園の送迎と買い物しかしてないので、朝と昼は一緒にしちゃってパン１つ食べて終わりです🙂
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