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あかさん
家事・料理

息子の便秘が気になり、バナナとヨーグルトを食べていますが、効果が薄くなっています。簡単に取り入れられる便秘解消の食べ物を教えてください。

便秘というかうんちを自力で出す力が弱い息子です😭💩今のところ小児科でマグネシウム処方されてます💊
朝は保育園もあるので、バナナ＋ヨーグルトが必須ですが、最近それでも気張って泣きながらうんちすることが増えてきました💦
バナナ、ヨーグルトの他になるべく簡単に取り入れられる便秘解消の食べ物などありましたら教えてもらいたいです‼︎よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

バニラもなか

サツマイモはどうでしょうか？
うちの娘は焼き芋食べたらどっさり出ます。

ご飯を胚芽米にするとか、オートミールを食べるとかでしょうか。

青りんご🍏

キウイフルーツが便秘に効くらしいですよ！バナナの代わりにキウイにしては？
あとはオリーブオイル。
綿棒浣腸しても出ませんか？

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