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たんそく
サプリ・健康

産後に体重が全く減らず、食事制限や運動をしているが効果がない状況です。効果的でお金がかからない痩せる方法はありますか？

産後、まっったく痩せません😭
朝は普通に食べて、昼はご飯少なめ、夜はお味噌汁だけにしています。
子どもたちがお昼寝中1時間バイク漕いだり、You Tubeをみて痩せようと頑張ってます。
一人目の時は同じことをやって7キロ痩せました。
なのに今回は全く体重変動がありません💦
なにか効果的に痩せる方法はありますか？
ちなみに、お金かからないものがいいです！

コメント

ます

残念ながら、妊娠で思うように体を動かさないことで代謝が落ち、加齢でも代謝が自然に落ちますので同じことをしても変わらないのはそれがあるからかと思います。

代謝をあげれば変化出ますよ！

  • たんそく

    たんそく

    そうなんですね😭
    代謝が原因だったとは💦
    教えていただきありがとうございます✨
    代謝を上げる方法調べて頑張ってみます！

    • 4月30日

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