コメント
はじめてのママリ🔰
マヨネーズじゃないですか？😅
♥️せーちゃん♥️
2時間後ですか？それとも1時間後ですか？
それによっては変わると思いますよ〜😊
ちなみに、私も妊娠糖尿病と言われていますが
同じくらいの量だと2h後血糖値が大体85~90くらいになります。 私も基本お茶漬けにして食べてますが、噛まないとかは関係ないと思いますよ！
白米食べる前にサラダを食べると上がりにくくなりますよ！
マヨネーズの量が多すぎた可能性もあると思いますので、色々原因考えてみるといいと思います😊
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ごん
1時間半の数値が169で、やばい！と思ったのでウォーキングをして、２時間後に123に減り、それからは下がっていきました。
サラダに何をかけてたべていますか？？- 4月29日
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♥️せーちゃん♥️
1時間後だと180までですのでギリギリセーフ、
2時間後は120までなのでアウトですね😅
サラダにはポン酢orノンオイルドレかけてます！
もしくは、キュウリなどは塩もみして何もかけず食べてますよ〜！
普通の酢がいいらしいと聞いたものの、酢の匂いが無理で😅💦でも、ポン酢かけて食べるようにしてからは数値が安定してます！- 4月29日
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ごん
ポン酢て、味ぽんですか？
- 4月29日
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♥️せーちゃん♥️
えーと、地域によってはそうかもしれません！ ゆずポン酢とかかけてますよ😊
- 4月29日
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ごん
なるほど！
- 4月29日
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♥️せーちゃん♥️
あと、毎回野菜を多めにゆっくり食べてから白米食べるようにしてますよ〜😊
- 4月29日
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ごん
ゆっくりですよねー😞娘がいるとどうしても早食いになっちゃって😭
運動はしてますか？- 4月29日
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♥️せーちゃん♥️
娘さんいるとなかなかゆっくり……とはいかないですよね😭 難しいですね💦
お恥ずかしながらあんまりしてません💦💦
基本はご飯食べる→のんびり横になる→血糖値はかる
という感じなので🥲- 4月29日
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ごん
血糖値はオーバーしませんか？インスリンはしてないですか？
- 4月29日
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♥️せーちゃん♥️
いまのところ、お好み焼き屋さんに行って食べすぎた時のみ119でギリギリだったことはありましたが、1回もオーバーしたことは無いです❗
インスリンもしたことないです！
ただ、友達の話聞くとインスリン羨ましくなりましたよ(笑)
インスリン打ってるから、なんでも好きなの食べてるらしいです😫
あ、カレーとかは爆上がりするらしいので気をつけてくださいね😊- 4月29日
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ごん
すごいですね！！
お昼とか家で何食べてますか？😞最近何食べてもあがるから辛いです。
ご飯ななんグラムくらい食べますか？- 4月29日
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♥️せーちゃん♥️
すいません、下に返信してしまいました💦
- 4月29日
ママリ🔰
白米も70グラムなのに高いですね😥お茶漬けで血糖値上がるのは聞いたことないですが🥲私も妊娠糖尿病経験あります😓
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ごん
今回の妊娠は妊娠糖尿病なってないですか？
- 4月29日
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ママリ🔰
前回は28週の時妊娠糖尿病になりました！今回はまだなってません！私はマヨネーズで血糖値上がったことないですよ！でもサラダを食べる時はドレッシングなどはかけないようにしてました！
- 4月29日
スポンジ
お米が上がりやすいタチなんですかね？
パンとかパスタはどうなんだろ😅
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ごん
パスタが上がらないてことあるのかなぁ。調べてみたことないです！上がらないなら、嬉しいです。笑
- 4月29日
ままりん
マヨネーズが原因じゃないですか😭？
野菜から食べるとかどうですかね？💦
ちなみにパスタやパンは糖質高いですよ😱
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ごん
野菜から食べました！😀
- 4月29日
♥️せーちゃん♥️
朝昼夜、基本的に家で食べますが、食べれる時は
野菜200g
白米110g(お茶漬け)
焼きそば1/2玉
味噌汁1杯
とかにしてます！カロリー考えながらなので難しいですが🥲
つわりが酷い時は
野菜100g
白米60~80g(お茶漬け)
ウインナー1~2本
味噌汁 (汁のみ等💦)
ですね😅
退会ユーザー
妊娠糖尿病って体質と言うか、食べてるものが悪いとかじゃない気がします💦💦
2人産んでますが、なったことないです💦
好きなもの好きなだけ食べて、つわりの時は三ツ矢サイダー1.5かかえて、菓子パン食べて、いちご食べてました！
ごん
マヨネーズて糖質低いから大丈夫かと思いました😭