コメント
退会ユーザー
筋トレ、有酸素運動、食事制限ですね
ママリ
家にいると中々筋トレとかやるの大変ですよね😲😲
（わたし家だと後回しにして結局やらなくなりますw）
食事制限が１番効果が出やすいんじゃないんでしょうか🤩
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ぴらり
ありがとうございます！
そうなんですよね〜置くと寝ない子で比較的ずっと膝の上にいるので毎日続けるのがなかなか難しくて😂
座ってると食べちゃうのでまず間食やめることからですね😂- 4月29日
はじめてのママリ🔰
子供連れて散歩が一番効果的でした😊ベビーカーに乗せて1時間とか2時間とか歩き回ってたらかなり運動になります💪
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ぴらり
ありがとうございます！
最近抱っこ紐なしで歩くのが恥ずかしいくらいのお腹になってきたので、ベビーカーで歩いて、泣いたら抱っこ紐で歩いてもいいかもですよね😆- 4月29日
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はじめてのママリ🔰
抱っこ紐だと姿勢悪くなるので、なるべくベビーカーに乗せたままの方がいいと整体の人に言われました😭
そしてベビーカーで寝てくれたらスタバに行ってしまうという悪循環でした…😂- 4月29日
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ぴらり
そうなんですね〜！！
たしかにまだ反り腰なおってません😂
ベビーカーで寝てくれるであろう時間に行くのがコツですね😊
私も葛藤しそうです😂- 4月29日
ぴらり
ありがとうございます！
食事制限てお米抜くとかそういうやつですよね！
とりあえず間食やめなきゃですが😂
退会ユーザー
食事制限だけだとリバウンドするので運動もした方がいいですよ😅
ぴらり
リバウンドするほど痩せたことがないので、とりあえず色々調べてみます🥲
退会ユーザー
3キロだけでも戻ったらリバウンドですよ😅