コメント
まーりん
1ヶ月1度も家で体重を測らなかったのですか？私もそーゆー時ありましたけど、担当の先生にそーゆー人が太るって言われました😂毎日体重計に乗るだけでも制限できるとのことです^ ^
ダンボ
私もそのくらいですよ〜！
毎日体重計乗ってますが明らか浮腫んでたりすると普通に1にちで１キロプラスになって次の日には戻ってるとかありますよ〜！
基本お米とか炭水化物は朝と昼だけで夜は野菜のみで生活してますがそれでも増える時は増えるし気分転換に上の子と散歩とかもしてますが私は張り止め出されてるのであまり動けないので基本おやつ食べすぎないとかですね〜
-
ゆっぴ
夜は野菜のみですね！
私もやってみます😭💓- 4月28日
-
ダンボ
サラダに野菜スティックにきんぴらごぼうなどで味噌汁も野菜具沢山で物凄いお腹いっぱいになります〜！
たまに物足りない時はキャベツをオリーブオイルで炒めてツナいれてカレー粉で味つけてます！- 4月28日
はじめてのママリ🔰
私5ヶ月〜6ヶ月のときに4キロ増えましたよ🐷
体重計乗ってなかったから病院行ってビックリです。笑
そっから30分程のウォーキングとか、夜6時以降食べないとか、野菜を意識してたら6ヶ月のときは1キロで済みました！
-
ゆっぴ
やっぱり体重計必須ですね😭
減らすのは無理ですよね🥲
この体重が維持できるように
頑張ります( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )- 4月28日
さら
朝、起きてからと夜、お風呂に入る前に毎日はかっています。
ゆっぴ
乗りませんでした😭
乗ります( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )