ゆうり(ゆるダイエット部)
最初は今まで通りでいいと思います。
2回食くらいになってご飯の後にあまり飲まなくなってきたら量減らしたりして
3回食になってよく食べているようなら日中の回数を減らしていけばいいと思います。
ゆうり(ゆるダイエット部)
最初は今まで通りでいいと思います。
2回食くらいになってご飯の後にあまり飲まなくなってきたら量減らしたりして
3回食になってよく食べているようなら日中の回数を減らしていけばいいと思います。
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