コメント
riri
床拭き掃除したらおしるし→陣痛とつながりました！
はじめてのママリ
YouTubeで見たマタニティエクササイズしたらおしるしと陣痛きました(38w5d)
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みなゆ
ありがとうございます。
- 4月21日
たくあん
5000歩歩いた日に破水しました🐣
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みなゆ
すごいです．そんな歩けるのが😭
- 4月21日
はじめてのママリ🔰
1階から9階まで階段上り下りを3往復したらその日の夜に破水しました🤣
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みなゆ
階段登り下りってどれくらいのペースですか？
- 4月21日
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はじめてのママリ🔰
かなりゆっくりです〜休み休みやりました😌
- 4月21日
退会ユーザー
陣痛きて病院ついて、歩き回っていたら破水しました💦
ママリ
私は、
踏み台昇降200回
急な長い坂道往復1時間
スクワット100回〜200回
あぐらでお股を開いて足を閉じてグラグラ揺れる
これを38週の後半から毎日してたら39週3日で破水して、いっぱい運動したおかげでか初産なのにスーパー安産＆スピード出産で破水から4時間で産まれました😆
会陰切開もなく、裂けもせずですごく楽でした！
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みなゆ
逆におおきなお腹でそこまで動けるのがすごいです！
- 4月21日
ママリ
内診グリグリされた日と次の日に階段10往復したら、夜中に破水しました！
みなゆ
床拭きはいいみたいですよね．カエル座りですか？四つんばですか？
riri
ヤンキー座りで股関節のストレッチをしながら床拭きしてました！
みなゆ
ヤンキー座りで雑巾めっちゃしんどくないですか？しんどすぎてすぐやめてしまいましたw
riri
お腹重いのでしんどいですよね😂
でも産む時足を開くのでストレッチはしといたほうがいいですよ！
次の日めっちゃ筋肉痛になりました笑
みなゆ
結構長時間やりましたか？？