子育て・グッズ

離乳食中の便秘対策について相談です。食事やマッサージで改善策を知りたいです。

離乳食一回食ですが、便秘しがちです😭
水分は母乳と麦茶で
麦茶は大さじ1くらい飲んでます。
なにか対策ってありますか😅？

2日出てない時は一旦離乳食はお休みしてます。
普段はもっと食べたい！せがみますが
麦茶で誤魔化しています。

きっと便秘さえなければ二回食いけそうなんですけど
便秘気味なので進めてないです。

お腹マッサージはやるんですが、
本人がいきんでもなかなか💩でず。

快便になる食材や方法あれば教えてほしいです🥺

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