妊娠・出産
寝返りがうてず同じ体勢で寝ていると足が痛くなる。痛みで起きて体勢を変えるが、熟睡できずお昼寝をしている。寝方が原因か気になる。
横になって寝ている時、寝返りがうてないのでずっと同じ体勢で寝てることになるからかもしれないですが、下になっている方の足の布団にあたる骨の部分が目が覚めると痛いです💦
足の関節も同じ体勢で寝てるからか、足を伸ばそうとするとツルような関節が外れそうなそんな感じになります。
足が痛くなってきたら体勢を変えるのに起きて、横になってを繰り返しているので熟睡出来ず😂
その分昼間にお昼寝してるので睡眠はいいとしても、足が痛くなるのはどうにかならないかなぁと思ったりしてます。
私の寝方が悪いから痛くなるのか…。みなさんは痛くなったりしませんか？
どんな体勢で横になっているんでしょうか？
- しろヤギ(6歳, 8歳)
コメント
らぷんつぇる
アドバイスでもなんでもないですが、お気持ちはめっちゃ分かります( ；∀；)
わたしも36週以降なんてもう熟睡できないし、恥骨が痛くて寝返りもできないし、どうやったら楽に寝られるのかばかり考えてお昼寝はソファーとかにしてみたり…
抱き枕はお使いですか？
抱き枕を使ってシムス位で寝ると少し楽でした。
しろヤギ
どうしたら楽になるかなって考えますよね😂横になった時に下になる方の足の下にクッションを置いてみたりもしますが、あまり効果がなくて💦
抱き枕、持っていないので何か抱き枕の代わりになりそうな物で試してみます！
ありがとうございます✨