コメント
maru
特にメニューは決めてないですが、なにかしら筋トレは継続してます（たまにしません😢）
よくしてるのは
ワイドスクワット20×2
腹筋100
脚パカ50
レッグレイズ20×4です
いまでトータル17kg痩せて妊娠前より-1kgです
まだ産後1ヶ月ですので、体の調子戻すの優先であんまり無理しないで下さいね😅
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はじめてのママリ
ありがとうございます！