鮭おにぎり
今 3キロくらいです🌱
浮腫まないようにしてますがなかなか上手くいかないです😭
sya
私は6ヶ月頃は＋4kgくらいで、最終は＋8〜9kgくらい増えました。
毎朝と夜に体重を測るのと、食べた物を入力してカロリーが計算できるダイエットアプリみたいなので毎日のカロリーを計算して食事内容を考えたりして、体重コントロール?を心がけました。
はじめてのママリ🔰
つわりでマイナス5キロ、22週の検診の時に元の体重からマイナス0.6キロ、今はプラス1キロです😢
前回1.4キロ太って少し注意されてしまったので、私も焦っています😫
晩御飯の後(19時以降)は何も食べない！(それまではお菓子フルーツ自由！)をやっています！
0時くらいにはお腹がすいて空いて悲しくなりながらお茶飲んで寝ています🥲
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