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れん
ココロ・悩み

産後から2年経つのに全く痩せられません🥲むしろ妊娠中よりも太ってしま…

産後から2年経つのに全く痩せられません🥲
むしろ妊娠中よりも太ってしまいました😭
ダイエットしようとは思いますが
運動となると息子いるしまだ保育園にもいってないので
時間がなかなか取れず😭
でもできることは食事制限か運動ですよね💦
みなさんのダイエット方法教えてください😖

コメント

★☆

太ってしまった原因はご自分で分かってますか❓
食べすぎが原因なら食事制限、あとお子さんがいるならお散歩とかどうですか☺️❓

  • れん

    れん

    完全に食べ過ぎです😭😭
    食べ物さえ変えれば少し減る気がしますがどうしても食べちゃうんです😭意志が弱いですよね🥲
    子供と散歩してみます😌

    • 4月13日
  • ★☆

    ★☆

    なるほど💦
    私は産後2回とも産前より痩せてるんですが、子どもの相手(とくに公園とか外出)で食べる暇がない!という状況です🥲
    上の子はお前はおじいさんか!っていうくらいお散歩好きなのでそのおかげかもしれません😂
    頑張って下さい👍✨

    • 4月13日
しろ

分かります😭
運動しようと思うと上に乗ってきたりで邪魔されて全くできません🥲
最近食事に気をつけ始めたら体重減ってきました。
サラダから食べる
平日は夜はご飯少なめ。完食は焼き芋、アーモンド、高カカオチョコレート
水を沢山飲む
休日はきにしない。笑
家の中でも歩く時は大股で歩く。
こんな感じでゆるーくダイエットしてますが2キロ痩せました😅

  • れん

    れん

    邪魔されますよね🥲
    さっきまでひとり遊びしてたのに始めると抱っこして〜ってくるんです😂 やっぱり食事は大事ですよね、、
    水も沢山飲むの前やったんですがどうしても続かないんですよね💦
    やっぱり続けるしかないですよね😂

    • 4月13日

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