コメント
あーちゃむ☆
おっぱいマッサージですね！
退会ユーザー
こんにちは♪
根菜類がオススメです!!
大根やごぼう等野菜をたくさん入れたけんちん汁をよくします！
あとはきんぴらごぼうもオススメですよ♪
食べた次の日はいつもよりおっぱいが張っています!
おっぱいマッサージとあわせてお試し下さい♪♪
ゆうき＊°
たんぽぽ茶が、母乳をよく出すのに、
いいらしいです*\(^o^)/*
私も飲んでますが、母乳よく出る方だと思います(｀‐ω‐´)✨
赤ちゃん本舗とかでも売ってますよ*\(^o^)/*
おとちゃん
根菜類、お米、餅、あとやっぱり水分ですね(*_*)
完母は１日２㍑で夏は５㍑摂取しないといけないらしいですよ（笑）
とまと◡̈*
もう臨月なのでおっぱいマッサージしまくってください(*^ω^*)
結構痛いですが、それ以上に赤ちゃんに吸われると痛いので柔らかく鍛えておくといいと思います(o^^o)
どんどんマッサージしてお腹を張らせて下さい◡̈*
6kidsmama
出なくても出産後は
沢山吸わせることです(ˊᵕˋ)✨
そうすると、ホルモンの関係で出てくるようになります😋♡
そして温かい汁ものを沢山摂取し
水分を沢山とることです！
完母だと水分を取られてしまうので
便が固くなり切れ痔にもなりやすいので💦
おかげさまで下の2人は完母で育てられました❤
上2人の上の子は
初めての子なので全然分からず
助産師からも指導なく
二人目は三人目が生後６ヶ月頃から
妊娠してしまい完母からミルクに切り替えせざるおえなかったからです💦
ひーさん💕💕
やっぱおっぱいマッサージなんでね
あーちゃむ☆
そーですね。乳頭を柔らかくしとくことが大切みたいですよ！
ひーさん💕💕
わかりました
やってみますね
あーちゃむ☆
多少痛いですが赤ちゃんのためにがんばりましょ！お腹張ったらすぐやめてくださいね。お風呂入ってるときがおすすめです！
ひーさん💕💕
ありがとうございます