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大体9時頃就寝なのですが最近夜中の3時半ごろから6時半頃まで遊び始めて…

大体9時頃就寝なのですが最近夜中の3時半ごろから6時半頃まで遊び始めてその間も少しずつしか寝てません…
最初の方はうつ伏せで寝ぼけながらいくら下に下げても足で蹴って上の方行ってベッドの下に行きたがります(足無しベッド)。
それで時間経つと完全に起きて遊び始めます
毎日寝不足です…。

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