コメント
はじめてのママリ🔰
私も後期、胸焼けしてました💦辛いてますよね😢
特に乳製品を食べた後が酷かったので、ヨーグルトやジョアなどを飲まないようにしたり、食後しばらくしてから横になったりしていました。
あと、寝る時上半身を少し上げてみたりもしていました。ちょっとマシになった感じです。
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まーさん
上半身少し高くして横になってみます！
胸焼けは気持ち悪いけどあと少しと思って頑張ります😭