イルカ
歩くのが、まだ足腰使うので‼️歩くのが運動になりますよ☺
はじめてのママリ
坂があるなら自転車の方が効果ありそうです！平坦な道なら歩きの方が痩せそうですね😂足をしっかり後ろに引くようにして歩くとヒップアップ効果ありますよ笑👍
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