妊娠・出産

産後の体力低下で職場復帰や2人目の妊娠が不安。トレーニングや眠気対策で悩んでいます。

産後の体力低下について。

妊娠中に切迫などで入院していたため、
筋肉が落ちてしまい、
産後かなり疲れやすくなってしまいました。

こんな状況で職場復帰や2人目の妊娠など
できるのかなあと不安です…。

皆様産後何かトレーニングなどはされてますか？

なんだか常に眠くて…
眠すぎて赤ちゃんの相手ができず、
アクティブママ🤱さんと比べてしまい、
一緒に昼寝をしてしまう自分にも自己嫌悪です…。

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