コメント
退会ユーザー
私は１人目は3か月出産まで入院してたので運動はしてなかったです！
食事が管理されてたので体重もキープ。
一切間食してなかったです。
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今プラス7キロです🥲✨
朝昼夜きちんとバランス良く食べて完食ほぼしてないです🥺❗️週末だけ甘い物を食べるって感じでした🥲💗
ここ1週間は甘いものを欲していっぱい食べてます🤣
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赤ちゃんが小さく、出来るだけ安静にって言われてたので運動会はしてません🥺❗️
- 3月29日
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ママ
素晴らしい👏
やはり間食が1番の敵ですね！！
私結構間食していました💦
運動は苦手なのでおやつ気を付けてみます！- 3月29日
はじめてのママリ🔰
1人目の時、＋5キロでした！
今2人目今週末で臨月なのですが＋2.5キロで頑張ってます😊
悪阻や医師からの運動制限等されてないので、妊娠前から行っていた筋トレと有酸素運動を週に5〜6日行ってます！
運動は妊娠発覚してからも自分のペースでずっとやってます😊
食事は便秘にならない様に海藻類多く摂ってます♪
朝と夜はタンパク質多め意識して昼は好きな物食べる様にして検診後は食べたい物食べてOKにしてストレスためないようにしてます😋
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ママ
尊敬します🥺
私も朝と夜、タンパク質多めにして炭水化物減らせるように頑張ります！- 3月29日
くぅぴぃ
今妊娠前＋2,5kgです！
身長148，妊娠前49kgで、身長低いからできるだけ体重増やさないようにって言われ続けてます😂
つわりはなかったので減ることもなかったです😊
主に食事気を付けてます😻
運動は週末の散歩ぐらいしかしてません😅
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ママ
すごいです！！
やはり食事ですね！気を付けます！- 3月29日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
長女悪阻で10キロ減りそこからプラス4キロで出産←悪阻で体重落ちた情報ですみません！
悪阻落ち着いて、安定期入ってからジム行ってました！
あとは、お腹が空いてもとにかく我慢！
3人目悪阻なく食欲大爆発でしたが、空腹我慢と安定期に2人目のベビースイミング一緒に入ってました！それでプラス6キロで抑えられました！
ママ
入院して運動できなくても
やはり食事によってセーブ出来るんですね！
間食、、、思い当たる節がたくさんあるので間食気をつけます！！
退会ユーザー
現在は間食はたまにしてますが、運動はしてませんが体重は赤ちゃんが大きくなるに連れて増えてきてるのもありますが、問題なく成長してます。