妊娠７ヶ月の私は、日によって食欲が極端に変わります。 食べたい時はたくさん食べ、食べたくない時はジュースと果物だけで過ごします。 この食生活で大丈夫でしょうか？ 同じ時期の方の食事内容を教えてください。
妊娠 ７ヶ月の妊婦ですが、
食事🍙で
最近食べたい欲がすごい時と
全くない時の差がすごいです。
もちろん食べたい時が強い日は
これでもかってぐらい食べます。
その反動でか、食べたくない時は
野菜ジュースとバナナとキウイ
この３種類だけを三日ぐらいとか
平気で続きます😭😭
こんな感じの食生活でも
大丈夫なのでしょうか( ´•̥ω•̥` )？
７ヶ月頃のみなさんの食事🍙は
どのようにしてましたか？
教えてくださいー( ˙-˙ )💕
- s.a.(7歳, 9歳)
ひょな
いつも食べたいものばかりでつらいです！笑笑
地元から離れてるので地物のものがとても食べたい。笑
甘いものが無性に食べたくなる。
2.3日に一度は起こります。
おかげで体重が7キロふえました
s.a.
私も体重妊娠前から５キロ増えました。
私が双子で産まれてきたのですが
母親から、『あなた達産む時、➕８㎏ だったんよー！
ちょっと太るの早くない？？』
とか言われて、気にしてて。
それに、こんな食生活でも
赤ちゃん健康に育ってんのかな
って不安でたまらなくて…😭
もぉ、体重どーやったら
キープできんのかな。って感じですよね😞
ひょな
私は怒られる前提でた食べちゃってます笑
家から出ることも禁止されてます笑
脳貧血で倒れてから..
家を出ても洗濯干すだけ。笑
なんだかんだ検診時に健康だと言われてるのであまり気にしてないです笑笑
s.a.
強いですねー(灬ºωº灬)
私、もぅ妊娠してるのに
太って当たり前なのに
なんで、太るんよー。って
ストレスがすごいです（笑）
全く解決しないのに😭
脳貧血、大丈夫ですか？
無理なさらないでくださいね😞
ぽっぽ✳︎
現在7ヶ月、食欲はんぱないです(^^;;
食べるものも偏り気味だし…
2週間で1キロペースで逆に困ってます(´･_･`)
s.a.
体重増加諦める他ないのですかね…。
ぽっぽさんは
妊娠前からどのぐらいの
体重増加されてますか？
ぽっぽ✳︎
2週間前の検診では4キロ増でしたが…
今週末の病院までに6キロ増になってそうです…
s.a.
もぉ嫌になりますよね😭
食事気をつける！といっても
どー気をつけたらいいか…。はぁ
ぽっぽ✳︎
やばいですよね…(;_;)
気をつけるって言っても減塩、運動、食べる順番とかしか思いつきません。
病院での食事指導と言われても煮干しやら鰹節、昆布から出汁をとって…
味は薄めで和食中心
とか正直やってらんないです(;_;)
s.a.
そうです！そうです！
やってらんない😭ほんとそう。
わかってるけど
そんな完璧にできないし
出来ても食欲とかが
コントロールできないし
食べたいもの変わるし
やっぱ無理ですよねー😭😭
ぽっぽ✳︎
そうなんですよ！
結局和食にしたところで物足りなさから食べちゃうんですよね…
和食ばっかだと旦那も食べないし、かといって別のメニュー作るのも大変、そして食べてるのを見ると羨ましい…
みなさんどうしてるんでしょうね？(;_;)
てか質問に対して答えるどころか同じ愚痴相談になってしまってすみません…(>_<)
s.a.
いえいえ💓こちらこそ
同じ気持ちの方がいて
愚痴言い合えてすごく嬉しいので
全く気にしないでください(*´˘`*)
ほんと、共感できることが
たくさんで嬉しいですもん！
和食の物足りなさ
揚げ物など欲しくなる
薄味わわかるけど、
ほんとになんかさみしくて
その反動でかなり食べちゃうし
食べたかと思うと
なにもいらなくなったり…
これぢゃ、太っても仕方ないですよ。
なのに、病院では
怒られるし😭もぅ。やだ。
ぽっぽ✳︎
そう言っていただけて嬉しいです(;_;)♡
歯磨きすると食欲抑えられるとか聞きますけど…
私の場合全く効果なしなんですよね(;_;)
太っても仕方ない食生活をしてるとはわかってるんですが…ね。
病院で言われ、旦那にもあーだこーだ言われ…
今までは早く検診になれ！なんて思ってましたが今は正直苦痛になってきました(;_;)
s.a.
わかりますー！！！
初めは楽しみだった検診が
苦痛になる気持ち😭💓
赤ちゃんの成長をみれるのは
すごくすごく嬉しいのに
体重のこと言われたりすると
すごくストレス。
「わかってる！」って言いたくなります。
自分のため。
赤ちゃんのため。
ってわかってるけど、
自分の意思と反して
抑えれない食欲だったりするから
もぉなにがなんだか。
歯磨きすると食欲
抑えられるのですか！？
初めて聞きました（笑）
どんな根拠なんでしょうか💕
ぽっぽ✳︎
成長は嬉しいし、唯一お腹の中にいる姿をみれるので楽しみですが…
医者、助産師や看護師に次々言われるとストレスですよね。
誰かが代表で言えばわかるわ( ﾟдﾟ)
ってなります。
本当わかってはいるんですけどね。
歯磨きをすると口の中がスッキリするから食べるのやめようと思えるみたいです！
私は歯磨き＋リステリンとかでゆすいだりしてますが…
効果なしでした(;_;)
s.a.
笑っちゃいました〜💕
代表（笑）ほんとそう（笑）
わかってる。
なんとかしなきゃ。って
こっちも必死なんです。😭
って思ってるけど
言えるわけもなく。
『はーい。気をつけます。』
って返事しかできなくて…。
もぅ諦めるしかないのですかね。
産後ダイエットするしか…
ぽっぽ✳︎
わかります(>_<)
返事しか出来ないですよね…
他人からしてみると意志が弱いとか思われがちですし…
酒、タバコ、カフェインは我慢できたとしても食欲までは(;_;)
それですよね。
もう妊娠中毒症にさえならなきゃいいかなーなんて思ってますが、それを阻止するための体重制限であって…(°_°)
なんかもうごちゃごちゃしてます。
s.a.
うんうん。
食欲までわ無理がある。うんうん
共感出来すぎて…😭
こっちも頑張ってるのに
結果が全てだから
頑張ってないと思われる。
こんなに悩んでストレスに感じて
努力してるつもりが
出来てない。ってことですものね。
妊娠中毒症
妊娠高血圧症 等々
それにならないようにで
頑張らなきゃだけど、
ごちゃごちゃ。ほんとそう。
他の妊婦さん
どーやって乗り越えてるのだろう。
食事作るのとかも頑張っても
結局だめなら
なんの努力が必要か
ほんとにわかりやすく教えてほしいです〜😭
なんだったら
食事管理完璧。
運動施設完備。
されたところに行きたいです。（笑）
ぽっぽ✳︎
それですよね！
結果が全て。
結果しか見てくれないんですもんね…
悲しいですよね。
じゃあ減量だけしたらいいのかってわけにもいかず、栄養もとらないといけないし…
ストレス溜まるとまた食べちゃうし…
毎日ご飯の時間や起きてる時間がストレスです。
体質とかもあると思いますけど
本当どうやって乗り越えてるんですかね？
友達に聞いてもそんなでもなかったよー？
とか
気にしてなかったー！
とかで(;_;)
親も親で普通に生活してれば平気だよ。って。
いやいや、だめだったから聞いてるんだよ( ﾟдﾟ)ってまたストレス。笑
本当それです。笑
そんなに言うなら入院させてくれ。
病院で徹底管理してくれ。
そうしたら我慢するしかないからって言いたいです。笑
s.a.
ねっ。入院したら
できる自信ある！って（笑）
そうそう！
私の周りも
体重気にしなかったよって
普通に過ごしたよー！って
なんで？なんで？って
気にならんの？怒られんの？って
不思議過ぎて訳わかんなくて😭
そう。起きてたら
食べたくなるし
ご飯メニュー考えるときも
食べたいもの作っちゃうし…
悪循環ですね。
こんなことなら
つわり時期の時の方が
よっぽどましでした😭（笑）
吐くのはつらかったけど
食べても食べても太らないし
食べたいもの食べてねーって
言われて、
今とすごく違う。（笑）
龍聖ｍａｍａ
今日7ヶ月に入ったばっかの初マタです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そのお気持ち！
スッゴイ分かります‼︎
私もこの1週間くらい、食べれる日と食べれない日、凄い別れます！！
2人目妊娠中の友達も同じような事言ってましたので、、
あまり気にしなくていいのでは？?
食べれるときにバランスよく
無理をしない！
を私は心かけています❤︎
ぽっぽ✳︎
不思議ですよねー…
逆になんでそんなに増えるの？笑
って言われたこともありますよ(;_;)
しるかそんなの( ﾟдﾟ)笑
食べたいもの作っちゃうのわかります。
うちそれで今日カツ丼です。笑
せめてできることは野菜たっぷりでスープ作ったり野菜炒め作るくらい。
和食で統一とか洋食で統一とかできないです。
本当それ！！
気にしないで食べていいよー(^○^)
なんて今は言ってもらえない。笑
むしろ気にして食べてって言われる。
なにこの差。笑
s.a.
バランスよくたべれないです😞
S子さんは
どのような食生活されてますか？
食べたいとに
どんな食べ物食べてます？
体重増加がいやで
何かアトバイスを…（笑）
s.a.
えー！？？
もぉそんなこと言われたら
私、妊婦関係なしに
まじでダイエットしてしまうかも。
ほんっと。しるかそんなの。
逆に教えてよ。って（笑）
いーなー！！！！
カツ丼！食べたいです！かなり。
うっわーーー💕
羨ましい😞羨ましい😞
わたしも一応は
野菜メインでご飯したり
めちゃめちゃ薄味にしたり
してるんですよ。これでも。
文句言う割に
いうこと聞いて努力してるんです
なのに増える体重。
赤ちゃんいるから仕方ない！
妊婦さんだもん！で
開き直れない自分。
モチベーションどーやって
あげたらいいのやら😞
ねっ。なにこの差。
気にして食べてるわ！
気にしまくってるわ！って。
叫びたくなる
ぽっぽ✳︎
悪気なしで言われました。
赤ちゃん分増えるのはせいぜい5キロくらいだからね？
それ以上増えるってことは脂肪だからね？
とも言われましたよ。
わかっちゃいるんですけどねー…
カツ丼の代わりにおやつはこんにゃく麺食べました。笑
わかりますよー(;_;)
文句言うけど努力してるの同じです(;_;)
味付けも鰹節入れたりとか和風にしたり粉末だし使って味はごまかしてます…笑
なんかいろいろなことでモチベーション下がりますよね(-_-)
私叫んでますよ！
旦那に八つ当たりしてます。笑
その後自己嫌悪になりますが…笑
でも泣いたり叫んだりすると少しスッキリしますよ(^○^)
お腹も減りますが…笑
それよりも疲れて寝ます。笑
龍聖ｍａｍａ
私は
ヨーグルトと黒豆と葉酸(鉄分入りのタブレットタイプ)と時々果物、飲み物は白湯を朝食で取っています。
妊娠する前は朝食べてなかったのですが…一応体に良いかな？と思い！
お昼は野菜を中心にしています！
勿論！肉や魚も食べます！！
妊娠してから肉ばっかです笑
夜は元々食べて無かったので、
食べると気持ち悪くなってしまいます>_<！
食べれる時は炭水化物を抜き、焼き魚プラスサラダをたべてます‼︎
ただここ最近、そばやうどんだったりさっぱりしたものが無性に食べたくなります！！
体重増加…私も本当に嫌です笑
お菓子がどうしても食べたい時は、白玉自分で作ってます！笑
ケーキ食べたいけどプリンで我慢！とかそんな感じですかね？笑
でも、158cm妊娠前43キロだったのですが現在7ヶ月で6キロ増です笑
BMIだと12キロ太っても良いと書いてありましたが、私は8キロ以内で抑えたかったです笑
もう到底無理ですが笑
なんかもう…どーせ、産むまで痩せる事はないし、どーでもいーや！じゃないですが、、産んだ後ダイエット頑張ろー！くらいに思ってます笑
太り過ぎには要注意！ですが！！
でも、6時以降炭水化物控えてます！
そして、食べ過ぎた日は1時間以上歩いてます！笑
s.a.
もぅ、悪気なしで言われたら
仕方ないけど
ほんとにつらいよーーーう。😞
おやつ食べちゃいますよね、
私 おやつ 蒟蒻ゼリーで
頑張って耐えてますけど…😭
それですらダメな気がしてきました。
うちは旦那が全くもって
気にしないので…
太った事実があるのに
『え？太ったー？
全然わからない！』とか言って
全くわたしの体重増加に対して
気にしてないんですよね。
『赤ちゃんいる分で
お腹出てきてるから
これでよしっ』って（笑）
疲れて寝る。叫んでみたい。
s.a.
ひゃーーーー！
炭水化物抜いてもいけるなんて
羨ましい限りです( ´•̥ω•̥` )
私、ご飯大好きなんで…（笑）
お菓子手作りしたり
ちゃんとしてるのが
すごく尊敬します💓💓
24w4d ですが…
元々、160cm45kg
妊娠前体重から ➕5kgです。
もぅ、50kg台なんて
生まれてはじめてでストレスです。
同じですー！
私も、8キロ以内で産みたくて
努力してたのですが
もう無理かなー。と諦め。
ぽっぽ✳︎
なんか逆にこんなこと聞いてごめんね。って思いました(-_-)
薬飲まなきゃ行けなくて夕方にご飯ではなく間食とってるんです。
それに朝も食べなかったのに薬があるから食べなきゃいけないし…
で食べてたらブクブクと…(;_;)
それで体重制限とか辛い(;_;)
でもそう言ってくれるなんていい旦那さんですね( ^ω^ )
うちなんて病院の度に体重いくつ増えた？
ですからね。
先にご飯食べると文句言われるし…
合わせると夜10時過ぎるし…
それで八つ当たりです。
s.a.
うちも、旦那の帰宅が遅くて
ご飯は必ず一緒なので
21:00頃に食べてます( ´•̥ω•̥` )
おなじですね。
お薬あるんですね、
なら何か食べなきゃってのは
ほんっとに仕方ないことですね。
もうこの際
あきらめましょうか💕
程々に増えて
産後ダイエット頑張るぞ！ってことで
切り替えていくほかなさそうですね💓
ぽっぽ✳︎
それも太る原因なんですよね(°_°)
諦めますか(￣▽￣)
討論してもどうにもならないことはならないですしね♡
できることはやってダメならダメ！
そう考えていきましょ(^○^)
なんか話せて気持ちが楽になりました！
長々と付き合ってくれてありがとうございました♡
お互いこれからも頑張っていきましょ*\(^o^)/*
コメント