コメント
︎︎︎︎︎☺︎
深呼吸が1番です😆👍
SYSI✿
とにかく吐く息に集中することですね^ - ^
ソフロロジー式出産て聞いたことありますか？
私の産院はソフロロジーを推していて
正直、呼吸で痛み和らぐ？💦
って思ってたんですけど
痛い時って息止まっちゃうんですよ💦
でも息止めちゃうと赤ちゃん苦しくて余計に痛いみたいです☠️
吐く息さえしっかりしていれば自然と吸うこともできるので最強の痛みが来た時はとにかく吐く息に集中して、赤ちゃんに上手上手〜一緒に頑張ろ！って気持ちでいきみます！
ソフロロジーで検索してみてください😙
私ももうすぐ出産なので、お互い安産で母子ともに健康でありますように💓
もうすぐ会えますね❤️
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はじめてのママリ🔰
聞いた事あります！！
痛い時息止まっちゃうんですね😭
ソフロロジーやってみます🌷
お互い頑張りましょう！！
楽しみですね🎶
詳しく丁寧にありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎- 3月25日
はじめてのママリ
呼吸法は大事でした😊🌸
痛みも和らぎました。
あと、私はハンディ扇風機で涼んだら少し和らぎました笑
ゴルフボールは効きませんでした！
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はじめてのママリ🔰
呼吸法大事なんですね！！
扇風機もかかせないですね🤧🌷
ありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎- 3月24日
退会ユーザー
落ち着いて呼吸するとなんとなくマシでした！
あと私は寝てるより立ってた方が楽でした😅
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はじめてのママリ🔰
呼吸大事なんですね（ ´ᯅ` ）
ありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎- 3月24日
Mayu
息を鼻から吸って口から吐く！
ひたすらこれやって乗り切りました！笑笑
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はじめてのママリ🔰
やはり、みなさん呼吸大事にしてますね😭！！
頑張ります✊🏼
ありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎- 3月25日
男の子まま
落ち着いて深呼吸するとマシでした☺️
私は横になってるより
座ったりたったりしてる方が楽でした😌
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はじめてのママリ🔰
深呼吸大事ですね😭✨
横になるより、体起こしてる方少しは楽なんですね🥺
ありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎- 3月25日
はじめてのママリ🔰
やはり、呼吸法が1番なんですね！！
ありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎