10ヶ月の息子がいて、離乳食を食べる量を増やしたいと相談しています。現在の食事の割合とミルクの摂取量を教えてほしいです。
アドバイスください😂
今、１０ヶ月ちょっとの息子がいます。
離乳食です良くて食べます。量はだいたい
ごはん100g(3.5倍粥)
野菜65g
たんぱく質35g(ささみ、ミンチ、鮭、ヨーグルト等)
このくらいの割合でだいたい一食200gくらい食べてます。
そろそろ少し量を増やそうと思うのですが、どの種類を増やすといいでしょうか。
ミルクはフォロミでなく普通のミルクで、朝とお風呂上がりに２回、合計400g飲んでます。
よろしくお願いします😁
- かい(2歳4ヶ月, 4歳9ヶ月)
退会ユーザー
10ヶ月です👶🏻
軟粥80、タンパク質魚とお肉なら15、乳製品50〜80、卵の中から一品、野菜沢山、果物20
計220〜240くらい食べます🙌🏻
魚とお肉の時はタンパク質多すぎないよう15g以上は与えません。
野菜は沢山あげていいと言われたので、他は規定量守りつつ、野菜多めにしてます🥕🥬
ミルクはおやつの時間に200、夜中ミルク欲しがった時に240飲ませてます🍼まだまだミルクは1歳まで飲ませたいだけあげていいよと先生に言われました✨
yuu❤︎
タンパク質は、なるべく規定量のほうがいいそうで、白米と野菜を増やしてます🥰
白米115g程
野菜をつかった汁物50g
野菜をつかったおかず50g
タンパク質含んだおかず20g
であげてます..！リッチェルの冷凍容器でのだいたいなので、ただしいグラムではないと思いますが🤦♀️💧
-
yuu❤︎
おかず減らして、果物あげるときもあります🥰
- 3月22日
かい
ありがとうございます🎵
野菜を足してみようと思います😁
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