ココロ・悩み
育児中の感情の浮き沈みに悩んでいます。怒りや後悔が繰り返し、感情コントロール方法を知りたいです。
気分の浮き沈みがあり、辛いです。
性格的に気分のむらがあるタイプですが、育児が始まってからさらに激しくなったような気がします💧
子どもに怒り、後で後悔し、さらに落ち込む…。日によって許せるような時と些細なことですぐ怒ってしまう時と…
どのように感情コントロールしていけば良いのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(3歳10ヶ月)
はじめてのママリ
産後のホルモンバランスの乱れかな？と思いますが、生理中はPMSひどい方ですか？
日常的に、漢方や命の母を試してまずはホルモンバランスをケアして、それでもだめなら頑張りすぎです。それだけ真剣に向き合っていらっしゃる。寝れていますか？コロナ禍ですがストレス発散できていますか？難しかったら大人と話す意味でも、自治体の保健師さんに育児愚痴をこぼしたりしてみてくださいね！
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