雑談・つぶやき
妊娠前から9.5キロ増加し、尿糖とタンパク尿が出たため、ダイエットを指示されています。食事量を減らし我慢している中、現在の食事内容がバランス良いのか不安で、お菓子が食べたい気持ちがあります。
妊娠前よりプラス9,5キロ、、、
今回初めて尿糖とタンパク尿が出て
ついにダイエットするように言われた(´･_･`)
毎回の食事量減らして、お腹は空いても
ひたすら我慢とのこと、、、
朝...ご飯、目玉焼き、人参キンピラ
昼...ご飯、ささみ塩焼き、人参キンピラ
夜...ご飯、白菜クリーム煮
バランスとれてるのか？？
とにかくお菓子が食べたいよー(T . T)
- ぽぴぽぴ(9歳)
コメント
💛MＴＫ💛
わたしも体重それくらい増えてます💦
昨日から浮腫みが出てきたので
そろそろウォーキングしなきゃ！と
焦りだしました(￣▽￣)💦
りくとホジッチ
体重、いろいろ気をつけていて私が1番効果的と感じたのは、晩の、お米抜いたり量へらすのが1番よかったですよ(o^^o)
そして、栄養も気になると思うので、
野菜のおかずを増やすといいと思います〜！
私はほぼ野菜でおなかを少しでも膨らまそうとしています！(笑)
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ぽぴぽぴ
そうなんですね、いい事聞きました！
夜は米抜きにしてみます〜(*^_^*)
おかずさえしっかり取ってたら
栄養面も安心ですよね♪- 8月25日
💛MＴＫ💛
手足が痛いですよね〜(Ｔ＿Ｔ)💦
着圧ソックス常に履いてます〜！！
うちも来週から臨月なんで、そしたら歩き出そうかなーって思ってます💦
ぽぴぽぴ
むくみますよね〜（ ; ; ）
妊娠するまで、むくみって一体何なんだろう...って思ってましたがこれはツライ（笑）
暑すぎて、先週からやっと
1日25分だけウォーキングしてます（笑）