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初めてのママリ🔰
子育て・グッズ

冷凍野菜と生野菜の栄養は同じですか？体調不良で子供に頼っているけど、良くないか心配です。

こういう冷凍の野菜と普通の野菜って
栄養って変わらないですか？
それとも冷凍だと栄養あんま無いですか？💦

体調悪くて子供のご飯これにすごい頼ってるんですけど、
よくよく考えたらあんま良く無いのかなと思って🥲

コメント

やっぱやめたʕ•ᴥ•ʔ

旬の時期に収穫、下ゆでして瞬間冷凍しているので栄養素はそこまで変わらないんじゃ無いですかね？

水溶性ビタミンは水に溶けやすいので、下ゆで段階で失われる可能性もありますが…
冷凍野菜になる野菜ってそもそも生のまま食べる物って少ないので(ブロッコリー、ほうれん草、ナスetc)どっちにしろ茹でる時に失われてしまいますし😅

へも

私も冷凍野菜よく使いますよ☺️✨冷凍は栄養が…っていう方もいると思いますけど、私は気にしません！なんでも食べてればオッケーです🙆‍♀️💓

初めてのママリ🔰

ありがとうございます🥺💕💕

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