サプリ・健康
普段からあまりお腹が空かない方はご飯どうされていますか?わたしがあま…
普段からあまりお腹が空かない方はご飯どうされていますか？
わたしがあまりお腹が空かず、少し食べただけでお腹がパンパンになった感じで食べすぎるとすぐ胃もたれするので、あまり量が食べられません。
それでも栄養はしっかりとらないとと思い、食べるのですが、なんだか義務感で食事を楽しめません…。
至って元気なのですが、小さい頃から食べることに関してあまり興味がなかったそうです。
ですが、自分で料理を作って人に食べてもらうことは大好きです。
少し前に高熱が出て血液検査をしたときに何も問題ないけど、しっかり食べてしっかり運動してね、と言われました😅
栄養のことに詳しい方や、同じような方いらっしゃいましたら、どのような食事のとりかたが良いかアドバイスいただきたいです！
- なーちゃん(2歳0ヶ月, 6歳, 9歳)
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