コメント
あーか
浮腫、便秘はなさそうですか？？
炭水化物を抜いてても他が多くなってしまったり偏っている、ダラダラ食べてたり、食べる時間が遅いとかないですかね🤔？？
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ママリ
朝はその日の気分で食べたり食べなかったり
昼は好きなもの
夜は青汁＋家族のご飯の味見
遅くても19時まで
こんな感じですね😂
便秘は少し感じますが、そこまで💦
早めならいいだろうと思って日中少し甘いもの食べたりするのでそれも我慢ですかね😭