3-613&7-113
飲ませること、かなって思います。助産師に片方ばかり飲ませてると、そっちの方が分泌がよくなるって言われました。
Rmama
私も全く同じでした！
授乳するときは必ず左から飲ませるようにしてました😊
したらだいぶ両立してきました！！おっぱいの大きさも左右非対称に大分変わってきちゃうので両立させたいですよね😭😭😭
のあちゃ🔰
ずっと同じ横抱きで母乳あげてると、同じ乳腺しか吸われず吸われない乳腺がいつまでも開通せず、なのに母乳は作られて乳腺炎…なんて悪循環になりかねないそうです！
横抱き5分、逆側横抱き5分、フットボール抱き5分、逆側フットボール抱き5分で飲ませるよう母乳相談で言われました！
あとは夜はなるべく母乳、母乳の前後でコップ1杯の水分補給、毎食プラス10時15時のおやつにおにぎりなどお米を食べる、子供と一緒に寝れるときに寝る。
余裕があれば授乳の後に手で搾乳することで、母乳をなるべく空にする。
空に近付けないと母乳量は増えにくいみたいです！
以上、母乳相談で教えてもらった内容です。
私も50前後しか出てなかったのが倍は出るようになりました😂
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