生後8ヶ月の娘をもつ完母です。便秘がつらく、対処法を知りたいです。乳製品アレルギーのためヨーグルトはNG。里帰り出産で病院が遠いです。
こんにちはヽ(*'0'*)生後8ヶ月の娘をもつ完母です。
汚い話で申し訳ないのですが、わたし妊娠する前から便秘気味でした。でもその時は出ないから苦しいとか痛いとか、そんなことは一切なかったです。妊娠した時は出たり出なかったり（笑）を繰り返し、今‥かなりツライ便秘になってます( ;o; )お腹痛いし、でも出ないし、出たーと思ったら最近下痢ばっかりで( ;o; )( ;o; )ほんとにツライです。お腹痛いからトイレ‥と思っても、娘が泣いたりすると行けなかったり(´；ω；｀)(旦那は会社に泊まることが多かったり、夜遅くに帰ってきます)
完母の方はよく便秘になりやすいって言いますが、どうすれば便秘なおりますか？これを食べたら飲んだら治ったよ等って方、いらっしゃったらお願いします。
※娘は乳製品アレルギーのため、ヨーグルトは食べれません。
※里帰り出産をしたため、分娩した病院は家から2時間半ほどかかります。
- ポンデ(9歳, 11歳)
ここはーmama♡
私も昔から便秘だし、出産でお尻に爆弾をかかえた為3日くらい出ないと汚ない話ですが、カチカチになっちゃって踏ん張りすぎ爆弾が悪化する為、酸化マグネシウムをほぼ毎日飲んでます◡̈♥︎
妊娠中から先生に処方してともらって飲んでいたし、母乳にも影響ないと聞いた為飲んでます(ू•ω•ू❁)
食べ物とかで改善されないので最終手段とってます（笑）
むっくん
私もかなりの便秘です！
一週間出ない事も…
水分取るといいと聞き
1日2L以上を心掛けてます(^^)
そうしたら結構解消されましたよー！
ミネラルウォーター特におすすめです！
美味しい母乳なるらしいのと体内も綺麗になるので最高ですよ〜*\(^o^)/*
まリラ
私はおから毎日食べてたら快便でしたよー((´∀｀*))
栄養価も高いし、安価だし、オススメです♡
娘さんの離乳食としても食べさせられますしね((´∀｀*))
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