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Rose🔰
ココロ・悩み

最近、夜に甘いものや米を食べ過ぎてしまう悩みがあります。過食症の可能性や防止方法について教えてください。お菓子を買っても食べ過ぎる癖もあります。

なんか最近
旦那が仕事で夜とかいないとき
6時くらいに夕飯とって
それから8時くらいに子供ねかしつけたあと
甘いものとか米とか食べてしまいます( ̄▽ ̄;)
なんか
防ぐ方法ないですかね?
過食症なんですかね

これは夜ではないけど普通に
お菓子とかファミリーパックの買っても
食べ尽くしてしまう自信あり笑

コメント

deleted user

スープとか他のものに代えればいいかと🤔我慢しまくるのもきついですしね💦

  • Rose🔰

    Rose🔰

    作る感じですか?

    • 3月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お湯注ぐだけで作れるようなスープたくさんありますよね😂

    • 3月7日
  • Rose🔰

    Rose🔰

    なるほど
    それですね

    • 3月7日
  • Rose🔰

    Rose🔰

    おすすめありますか?

    • 3月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    無印良品の、美味しいし意外と安くて好きです!
    セブンイレブンの酸辣湯とかも、辛味があるので満腹中枢刺激されます😋
    卵スープとかより、がっつり塩味や辛味のある方が食べた感あるなーと思ってます🤔

    • 3月8日
からあげ

私は日々のストレスで
毎日お菓子めちゃくちゃ
食べてます😅
見えるとこにあると食べてしまう
のでもうお菓子を買うのを
やめるとか🤔?

  • Rose🔰

    Rose🔰

    お菓子はとりあえず
    買わないようにしてるけど
    米とか余ってたら
    たべてしまいます( ̄▽ ̄;)

    • 3月7日
はじめてのママリ🔰

あったかい飲み物飲むだけで落ち着きますよ!
お菓子は買わないことですかね笑

  • Rose🔰

    Rose🔰

    たとえば
    何飲みます??

    • 3月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ココアや紅茶ですかね😳

    • 3月7日
いちご

ご飯食べてすぐに
歯磨きしてます!

  • Rose🔰

    Rose🔰

    はみがきしたら
    食べたくなりませんか?

    • 3月7日
  • いちご

    いちご


    もう一度磨き直すのが嫌なので
    食べません!

    • 3月7日