コメント
コロ華
生後0ヶ月で合ってます？？
だとしたら、運動はまだあまりやらないほうがいいのでは？？
今は産後の体を休めるほうが先だと思います。
私は今回3人目で、産後4ヶ月で少しずつ減ってきました💦
骨盤矯正は産後1ヶ月から通っていますが。
そこの先生曰く、まずは骨盤を戻すことと同時に、腹筋をつけることが最優先と言われました。
今はYouTubeを見ながら、全身運動のダンスをやってますが、個人的には楽しくできていい感じかなと思います。
アパートokの11分のダンスです！
べび
明日で1ヶ月になります。
今は実家で過ごしてるので、しっかり体を休めて居ます。
矯正に通って効果などはどうですか？
コロ華
明日で1ヶ月だったんですね！
ゆっくりできているとのこと、よかったです。
骨盤矯正は個人的には体が楽になっているのを感じます。
3ヶ月頃から脂肪が固まりだすらしく、その前に骨盤矯正をしておかないと、そのあとではなかなか大変と言われました。
悪露が終わればすぐ始めたほうがいいそうです！
腹筋もだいぶついてきたので、腰痛もなく運動しやすいです！！